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ぎっくり腰

あたご整骨院によるぎっくり腰の解説

ぎっくり腰とは?

 

ぎっくり腰とは、「急性腰痛」であり、腰椎がずれたり筋肉や筋膜を傷めたりした状態を言います。

ぎっくり腰のきっかけは

☑ 朝、顔を洗っている時に急に痛くなってきた。

☑ 重いものを持ち上げた時、腰が「ビキッ」といった。

☑ くしゃみをした瞬間「ビキッ」といった。

☑ 物を取ろうとして腰を捻って手を伸ばした瞬間に「ギクッ」とした。

など、いろいろありますが、日常生活の何気ない動作で起きてしまうことが多いようです。

 

ぎっくり腰になる人は、ぎっくり腰になりやすい条件がととのってしまっているのです。

それは

● 長時間前かがみの姿勢で座っている。

● 内臓が悪く、自然に前かがみになってしまう。

● 日常的に中腰での作業が多い。

などにより、腰部の筋・筋膜が硬くなり、損傷したり腰椎がずれたりしやすくなります。

それで、ちょっとした動作でぎっくり腰になってしまうのです。

 

 

 施術

筋・筋膜の損傷によるぎっくり腰は、冷やして固定が基本です。傷がふさがるまでは無理はできません。

腰椎のずれによるものは、骨盤・腰椎の矯正をして固定をして安静にしていただきます。

 

再発を防ぐためには、腰が硬くならないような状態を作り出す必要があります。

そのためには骨盤と腰椎の歪みを正し、姿勢を改善し、柔軟性のある腰を取り戻さなければなりません。

 ストレッチやウォーキングなど軽めの運動を無理のない範囲で行うと良いでしょう。

 

 

地図イメージ

旭川市の整骨院
あたご整骨院

【住所】北海道旭川市豊岡14条6丁目8-29 (Eゆさんの隣)
【アクセス】バス停:豊岡13条6丁目より徒歩2分
【駐車場】当院正面に3台駐車可
【ご予約・お問い合わせ】0166-76-4808
【営業時間】
火・水・木・金 9時~12時半 / 15時~20時
土・日・祝 9時~18時
【定休日】月曜 ※土・日・祝は不定期でお休みすることがあります。
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北海道旭川市豊岡14条6丁目8-29 (Eゆさんの隣)
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代表者
大竹 宏樹